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トレーニング
「筋力アップ」背骨コンディショニングについて / 武庫之荘・整骨院
「筋力アップ」は、筋力トレーニングです。仙骨・背骨を支える筋肉を鍛えることにより これらの骨が正しい位置を維持できるようにすることを目指していきま…2019.12.16
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トレーニング
「矯正する」背骨コンディショニングについて / 武庫之荘・整骨院
背骨コンディショニングの3つの要素の2つめ「矯正する」とは 歪んだ骨の位置を元に戻していくことです。 歪んだ骨が元の位置に戻れば、神経が引っ張る症…2019.12.13
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トレーニング
「ゆるめる」背骨コンディショニングについて / 武庫之荘・整骨院
3つの要素の1つ目の 「ゆるめる」とは、マットの上で簡単に出来る体操、ストレッチ運動により、神経や関節をゆるめていくことです。 背骨コンディシ…2019.11.28
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トレーニング
背骨コンディショニングについて / 武庫之荘・整骨院
「背骨コンディショニング」 今、スポーツクラブで大人気！ 某メジャーリーガーも取り入れているプログラム！ 「背骨コンディショニング」…2019.11.21
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トレーニング
高校野球 トレーナー活動 （試合前）
先週は試合を二週間後に控えた野球部のトレーニング指導に行って来ました！ トレーニングもケアもしっかり取り組んでくれている学…2019.06.24
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