熱中症対策/武庫之荘・整骨院
最近、熱中症警戒アラートが発表される事が多くなり熱中症が身近に迫っています。 熱中症にならない為には活動前から対策をしていく必要があります。 体温を下げておくことで発汗の減少につ […]
音楽は疼痛閾値を上昇させる/武庫之荘・整骨院
音楽は疼痛閾値を上昇させる。 痛みを伴う疾患を罹患している患者様に対して除痛を行う事は重要になります。 痛みは不安等の精神的、心理的な要因が大きいため緩和療法を行う […]
腰痛から解放されるためのヒント/武庫之荘・整骨院
腰痛から解放されるためのヒント 腰痛は多くの人々にとって一日の生活に支障をきたす問題です。 しかし、いくつかの簡単な方法を試すことで、腰痛から解放されることができます。 &nbs […]
首の可動域改善/武庫之荘・整骨院
首が曲げにくい、曲げると痛みがある場合は 首の関節に問題がある可能性があります。 もちろん、筋肉のコリなども原因となりますが 首の関節を調整することで可動域の改善が […]
偏頭痛/武庫之荘・整骨院
片頭痛とは、吐き気や嘔吐などの症状をともなって、ズキンズキンと拍動するような強い痛みが頭の片側や両側に生じ、光や音に対して敏感になることもある頭痛です。 偏頭痛の原因は様々ですが […]
足首捻挫/武庫之荘・整骨院
足首捻挫とは、足首の靭帯が過度に伸びたり、断裂したりすることで起こるケガです。 一般的なスポーツや日常生活の中でよく見られます。 捻挫をした場合、足首周辺が腫れたり […]
外反母趾/武庫之荘・整骨院
外反母趾とは足指の変形のことで、母趾の付け根の関節が第二趾のほうに“くの字”に曲がったものをいいます。 中年以降の女性に多く発症し、最近ではハイヒールが原因の外反母趾が20～30歳代の女性に多 […]
ウォーミングアップによるパフォーマンスレベルの変化/武庫之荘・整骨院
ウォーミングアップとは一般的ウォーミングアップと専門的ウォーミングアップに分けられますが、二つのウォーミングアップには目的が異なります。 今回は一般的ウォーミングアップの説明を行 […]
試合前のコンディション調整/武庫之荘・整骨院
試合前のコンディション調整 試合に向けてベストコンディションで臨むことは 結果にも大きく左右します。 調整の一つとしてスポーツマッサージ […]
熱中症/武庫之荘・整骨院
夏が近づくと怖いのが熱中症です。 熱中症について、「屋外で強い日差しを浴びたために起こる」とのイメージを持っていませんか？ しかし実は、外出時だけでなく、室内にいて […]
