寝違え/武庫之荘・整骨院
寝違え 「首を年に何回か寝違えます。また、寝ている間でなくても運動中に寝違えたみたいに痛めることが多いです。首の寝違えの原因・対処・予防はありますか？」 同じような悩みを持つ方は […]
睡眠を高める栄養素/武庫之荘・整骨院
睡眠を高める栄養素 寒い日が続き朝ベッドから出られない日が多くなってませんか？ 寝る時間は多いのに、あまり快眠ではない… 実は寒さが原因ではなく栄養面が原因かも？ […]
睡眠/武庫之荘・整骨院
睡眠 現代人は慢性的に寝不足になっています。 50年前と比べて平均睡眠時間は約2時間短くなっているという調査結果がでています。 そして睡眠不足はさまざまな悪影響を及 […]
妊娠中のケアについて/武庫之荘・整骨院
妊娠中のケアについて 産前、産後には様々なトラブルがありす。 それらを改善する方法として1つあります。 それはお腹の赤ちゃんや骨盤、内臓を支える筋肉の […]
筋痙攣(こむら返り)を予防するための栄養/武庫之荘・整骨院
筋痙攣(こむら返り)を予防するための栄養 増量、減量などエネルギー量をコントロールする事に栄養が関与することは皆さんご存知だと思いますが、実は、筋痙攣(こむら返り)も栄養が関与しています。 & […]
学びの日/武庫之荘・整骨院
学びの日 先日、臨床実習指導者講習会を受講してきました。 京都医健専門学校さんで行われました。 先日と、来週22日の二日間」みっちり1日座学やグループワークにて教育、学びについて知識やスキルを […]
トレーナー活動/武庫之荘・整骨院
トレーナー活動 当院では整骨院内でのケアやパーソナルトレーニングだけでなく アスリートやアーティストの試合やライブ、講演などに帯同しトレーナー活動を行う事もあります。 様々な分野 […]
活動報告/武庫之荘・整骨院
活動報告 先日、草野球の練習にトレーナーとして参加させて頂きました。 年齢層も20代から40代までと幅広く携わらせていただきました。 長く自分の好きなことを続けている人はとても素 […]
タンパク質について/武庫之荘・整骨院
タンパク質について 人の体は約１０万種類ものタンパク質で構成されています。 このタンパク質はアミノ酸が多数結合したもので これだけのタンパク質は20種のアミノ酸によ […]
2023.01.01 /武庫之荘・整骨院
あけましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 1月4日（水）より通常診療となります。 LINEやお電話でご予約いただけると […]
