正しいスクワットのやり方/武庫之荘・整骨院
正しいスクワットのやり方 1.頭と首は自然に。首の曲げ伸ばしはしない スクワット中は、首を曲げて下を向いたり、頭をあげて上を見たりはせず、頭も首も自然な位置（＝ニュートラルなポジション）にキー […]
活動報告/武庫之荘・整骨院
活動報告 9月24日は、地域総合センター今北さんで、「健康つくり教室」を行って来ました。 この活動は、地域の皆様に健康情報を提供して健康寿命を延ばしましょう! という内容で実は8期目となってお […]
ジャンパー膝/武庫之荘・整骨院
ジャンパー膝 ジャンパー膝とは名前の通り ジャンプ動作が多いスポーツ（バスケットボール、バレーボールなど） やキックやストップ、ダッシュを繰り返すスポーツ で起こりやすいスポーツ傷害です。 & […]
落雷/武庫之荘・整骨院
落雷 日常生活、屋外スポーツで気をつけなければならないことの一つに落雷があります。 スポーツ中の落雷では熱傷を引き起こし、体内を通電する電撃症など、さまざまな症状を生じます。 落雷は主に5月か […]
被災ピアノコンサート/武庫之荘・整骨院
9月10日 西村由紀江＆金城綾乃（Kiroro） 被災ピアノコンサート 〜奇跡と希望の奏で〜 今回は、コンサートスタッフとしてお手伝いさせて頂きました。 2年前に熊本県球磨村の豪雨災害ボランテ […]
9月キャンペーン/武庫之荘・整骨院
9月キャンペーン 「マッサージ＋ワンポイント矯正」 頑固なコリや動作時の痛み、気になる歪みに！ 当院の骨格矯正では筋肉と骨格の調整を行います。 骨格のズレをスキャンしその原因とな […]
トライやるウィークを終えて/武庫之荘・整骨院
トライやるウィークを終えて、 中学生と一緒に働くことによって僕たちも多く気付かさせる事がありました。 素直な気持ちで心地よく、初心にかえらせて頂きました。 働くって […]
スポーツ後のケアについて/武庫之荘・整骨院
こんにちは。 スポーツ後のケア行ってますか？？ まず前提としてスポーツや運動を行った後筋肉は傷ついている状態です。 そこでケアを怠ってしまうと、 疲労回復が遅くなったり、 怪我の […]
テーピング/武庫之荘・整骨院
テーピングにはさまざまな効果があります。 １．コンディショニング 不調部位の保護・補強、または筋疲労・痛み・違和感の緩和を通じてコンディションをサポート、またケガ後の部位の回復を […]
活動報告/武庫之荘・整骨院
8月27日に、今北総合センターでの健康教室を行ってきました。 月に一度、地域の方々の健康寿命を伸ばしましょう！の内容を伝えに行っております。 今回はプラス10運動のお話をさせてもらいました。 1のうちに10 […]
