ケガの応急処置〜アイシングの効果〜/武庫之荘・整骨院
スポーツなどで捻挫や肉離れ（筋挫傷）などのケガ（外傷）をしてしまった 時に行う「アイシング」ですが なぜ行うかご存じでしょうか？ まず、アイシングとは RISE処置 R (Rest 安静） I (Icing […]
そのダイエット間違っていませんか？/武庫之荘・整骨院
整骨院内でもよく「ダイエットをしたい」と言ったお声を聞くことがあります。 ただ、自身で行なっているダイエットにはよく「間違ったダイエット」が多いように感じます。 その一つとして「炭水化物を抜く」といったダイエット法です。 […]
尼崎市武庫之荘でエステが最大60%オフ！？／武庫之荘・整骨院
尼崎、武庫之荘のくわえ鍼灸整骨院内にあるエステサロンで 年末までの特別キャンペーンを開催中です！ リンパマッサージやヘッドマッサージ、美顔鍼などの美容メニューが 最大60％引きです！！ この機会にぜひご利用ください。 「 […]
巻き爪ではありませんか？ ／武庫之荘・整骨院
こんにちは。 今回は巻爪について書かせて頂きます。 爪には実はもともと巻いてくる性質があります。 それと同時に爪は柔らかく広がることもできます。 ですので、指先までしっかり踏み込むことにより爪にまで圧がかかり 爪は平たく […]
腰痛には腸腰筋をストレッチ！ ／武庫之荘・整骨院
腰痛がある時に腰だけにアプローチしていませんか？ 腰痛がある人は腰の筋肉の硬さだけでなく 腰部の前面にある「腸腰筋」という筋肉が硬くなってしまっている人が多いです。 腰の筋肉と腸腰筋は反対の作用をしあう筋肉です。 このよ […]
お家でのセルフケアと猫背矯正/武庫之荘・整骨院
先日YouTubeの撮影で当院をご紹介いただきました👏 津田ユウキ さん山中裕貴 さんありがとうございました！！ コロナ禍でデスクワークが増え、猫背などの姿勢不良からくる 不調が目立つようになってきました。 猫背改善の […]
野球肘のリハビリについて/武庫之荘・整骨院
今回は野球肘の内側型についてです！ 内側が痛む野球肘では、肘の酷使（ボールの投げすぎなど）、投球フォームの不合理な点があることにより 前腕の筋肉が硬くなり、その筋肉がくっついているところが引っ張られて炎症が起き、痛みが出 […]
