ケガの応急処置〜アイシングの効果〜/武庫之荘・整骨院

スポーツなどで捻挫や肉離れ(筋挫傷)などのケガ(外傷)をしてしまった 時に行う「アイシング」ですが なぜ行うかご存じでしょうか? まず、アイシングとは RISE処置 R (Rest 安静) I (Icing […]
そのダイエット間違っていませんか?/武庫之荘・整骨院

整骨院内でもよく「ダイエットをしたい」と言ったお声を聞くことがあります。 ただ、自身で行なっているダイエットにはよく「間違ったダイエット」が多いように感じます。 その一つとして「炭水化物を抜く」といったダイエット法です。 […]
尼崎市武庫之荘でエステが最大60%オフ!?/武庫之荘・整骨院

尼崎、武庫之荘のくわえ鍼灸整骨院内にあるエステサロンで 年末までの特別キャンペーンを開催中です! リンパマッサージやヘッドマッサージ、美顔鍼などの美容メニューが 最大60%引きです!! この機会にぜひご利用ください。 「 […]
巻き爪ではありませんか? /武庫之荘・整骨院

こんにちは。 今回は巻爪について書かせて頂きます。 爪には実はもともと巻いてくる性質があります。 それと同時に爪は柔らかく広がることもできます。 ですので、指先までしっかり踏み込むことにより爪にまで圧がかかり 爪は平たく […]
腰痛には腸腰筋をストレッチ! /武庫之荘・整骨院

腰痛がある時に腰だけにアプローチしていませんか? 腰痛がある人は腰の筋肉の硬さだけでなく 腰部の前面にある「腸腰筋」という筋肉が硬くなってしまっている人が多いです。 腰の筋肉と腸腰筋は反対の作用をしあう筋肉です。 このよ […]
お家でのセルフケアと猫背矯正/武庫之荘・整骨院

先日YouTubeの撮影で当院をご紹介いただきました👏 津田ユウキ さん山中裕貴 さんありがとうございました!! コロナ禍でデスクワークが増え、猫背などの姿勢不良からくる 不調が目立つようになってきました。 猫背改善の […]
野球肘のリハビリについて/武庫之荘・整骨院

今回は野球肘の内側型についてです! 内側が痛む野球肘では、肘の酷使(ボールの投げすぎなど)、投球フォームの不合理な点があることにより 前腕の筋肉が硬くなり、その筋肉がくっついているところが引っ張られて炎症が起き、痛みが出 […]