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腱板損傷とは なかなか改善しない肩の痛みを 病院で検査すると「腱板損傷」と診断を受けることがあります。   腱板損傷は加齢や動作、ストレス…

サルコペニアについて   人の筋肉は年に1％ずつ落ちていってしまいます！ これが過度に落ちている状態をサルコペニアと言います。 年齢を重ね…

テニス肘(上腕骨外側上顆炎) ラケットを振ると肘が痛くなる事はありませんか？   テニス肘は、上腕骨外側上顆炎と呼ばれるもののことを指します…

  ママさんパパさんトレーナーのススメ   多様な動きができるからだつくりが大切です。   人間の基本的な動きは36種類に分…

  肩の位置について   皆さんは自分の肩の高さを気にしたことはありますか？ 実は自分では気づいていない左右差があるかも…   …