腱板損傷/武庫之荘・整骨院
腱板損傷とは なかなか改善しない肩の痛みを 病院で検査すると「腱板損傷」と診断を受けることがあります。 腱板損傷は加齢や動作、ストレスが繰り返しかかることなど様々な原因により発生します。 腱板 […]
サルコペニア/武庫之荘・整骨院
サルコペニアについて 人の筋肉は年に1％ずつ落ちていってしまいます！ これが過度に落ちている状態をサルコペニアと言います。 年齢を重ねる毎にその速度は早まり20代が100％だとすると、 40代では80％程度 […]
テニス肘(上腕骨外側上顆炎)/武庫之荘・整骨院
テニス肘(上腕骨外側上顆炎) ラケットを振ると肘が痛くなる事はありませんか？ テニス肘は、上腕骨外側上顆炎と呼ばれるもののことを指します。 主な症状はバックハンドストローク時に生じる肘外側部の […]
ママさんパパさんトレーナーのススメ/武庫之荘・整骨院
ママさんパパさんトレーナーのススメ 多様な動きができるからだつくりが大切です。 人間の基本的な動きは36種類に分類でき、これが基本となって人間の複雑な動きを支えていま す。 &n […]
肩の位置について/武庫之荘・整骨院
肩の位置について 皆さんは自分の肩の高さを気にしたことはありますか？ 実は自分では気づいていない左右差があるかも… 肩や首、背中まわりに症状がある方は 片側の肩が上がっている、も […]
足の裏の痛み(足底筋膜炎)/武庫之荘・整骨院
足の裏の痛み(足底筋膜炎) ・朝起きて一歩目の歩き出しで痛みがある ・足の裏にザラザラしたような違和感がある ・運動後に足の裏の痛みが強くなる など足の裏のお悩みはありませんか？ […]
鬼ごっこ/武庫之荘・整骨院
鬼ごっこ 昔めっちゃ鬼ごっこしてたよ！ という方は多いと思います！ 実は鬼ごっこはアジリティを鍛える上で持ってこいのトレーニングになるということはご存知ですか？ 鬼から逃げるためにくねくね動い […]
「顎関節症」/武庫之荘・整骨院
「顎関節症」 ・口を開いたり閉じたりする時に音が鳴る ・噛み合わせに違和感がある ・寝ている時に歯を食いしばっている事がある ・くちが指2本分以上開かない ・口の開 […]
腰部脊柱管狭窄症/武庫之荘・整骨院
脊柱管狭窄症とは背骨の脊柱管といった背骨が連なってできたトンネル状の管が狭くなった状態のことをいいます。 脊柱管の中には神経が走行するため、狭窄により神経が圧迫され腰から下の痺れや、痛みが出現します。 &n […]
突き指/武庫之荘・整骨院
指先に壁やボールなどが強くぶつかることで、指の靭帯・腱・関節・骨などを傷める怪我の総称です。 バレーボールやバスケットボールをしていると突き指することは珍しくありませんが、なかなか治らないと思 […]
