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トレーニング
バランストレーニング / 武庫之荘・整骨院
トレーニングの一つにバランス能力があります。 バランス能力とは姿勢を自分の思うように保つことができる能力のことです。 スポーツでは競技中に最大のパフ…2021.09.16
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トレーニング
子供の運動神経について② 武庫之荘：整骨院
前回、子供の運動神経について記載させていただきました。 その中でも、「身につけておきたい３６の基本動作」を５歳までの間で多く経験させてあげてくださ…2021.05.07
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トレーニング
子供の運動神経について① 武庫之荘：整骨院
今回は「運動神経」について記載させていただきます。 最近、運動神経が悪い子供が多いように感じます。現に新体力テストにおいても年々悪くなってきていま…2021.04.28
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セルフエクササイズ トレーニング
チューブトレーニング③ / 武庫之荘・整骨院
今回はチューブトレーニングにはどのようなトレーニングがあるか紹介していきたいと思います。 ・シーテッドローイング 初めに、長座の状態でチューブの両…2021.03.02
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セルフエクササイズ トレーニング
チューブトレーニング② / 武庫之荘・整骨院
今回は前回に続いて、チューブの特性をどのように活かしてトレーニングを行うかについて紹介していきたいと思います。 ①自分に合った強度に調節してトレーニン…2021.02.17
