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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ 鍼灸
ツボ紹介「足三里」/武庫之荘・整骨院
ツボ紹介 今回は免疫力をあげるツボを紹介します。 「足三里」というツボです。 足三里は、昔から免疫力をあげるツボ…2022.09.06
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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ 美容
睡眠障害にはハーバード式4-7-8呼吸法/武庫之荘・整骨院
睡眠障害にはハーバード式4-7-8呼吸法！ 「なかなか寝付けない」 「寝ても疲れが取れない」 「ストレスを解消したい」 このような悩みを抱えてい…2022.08.30
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NEWS ケガ・治療
シンディング・ラーセン・ヨハンソン病/武庫之荘・整骨院
シンディング・ラーセン・ヨハンソン病 シンディング・ラーセン・ヨハンソン症候群（SLJ）とは、膝蓋骨(膝のお皿)と膝蓋腱（膝蓋骨と脛…2022.08.22
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NEWS ケガ・治療 トレーニング
血圧を下げるには…/武庫之荘・整骨院
血圧を下げるためには有酸素運動と筋トレを習慣化するのがベスト 高血圧の状態が続くと、脳卒中をはじめとした心血管系の病気になるリスクがとて…2022.08.18
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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ
オスグッド/武庫之荘・整骨院
オスグッド オスグッドは太ももの前面にある大腿四頭筋(大腿直筋、中間広筋、外側広筋、内側広筋)の使いすぎや柔軟性の低下によって大腿四頭筋が…2022.08.08
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