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今回は「運動神経」について記載させていただきます。 最近、運動神経が悪い子供が多いように感じます。現に新体力テストにおいても年々悪くなってきていま…

今回はチューブトレーニングにはどのようなトレーニングがあるか紹介していきたいと思います。   ・シーテッドローイング   初めに、長座の状態でチューブの両…

今回は前回に続いて、チューブの特性をどのように活かしてトレーニングを行うかについて紹介していきたいと思います。 ①自分に合った強度に調節してトレーニン…

現代の子供たちの遊びは 時代とともに外で遊ぶ時間が少なくなってきていて 小学生の50ｍ走のタイムやボール投げの記録などが年々下がってきているというのが…

皆さん、チューブを使ったチューブトレーニングはご存知ですか？ その名の通りゴム（チューブ）の特性を活かしたトレーニングです。 今回はチューブトレ…