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産後に起こる症状として手首や指、腕に痛みや痺れが出ることがあります。 産後のママの身体には様々な負担がかかります。 赤ちゃんを抱っこすることが増え …

スポーツなどで捻挫や肉離れ（筋挫傷）などのケガ（外傷）をしてしまった 時に行う​​​​​​「アイシング」ですが なぜ行うかご存じでしょうか？ まず、アイシ…

こんにちは。 今回は巻爪について書かせて頂きます。 爪には実はもともと巻いてくる性質があります。 それと同時に爪は柔らかく広がることもできます。 で…

腰痛がある時に腰だけにアプローチしていませんか？ 腰痛がある人は腰の筋肉の硬さだけでなく 腰部の前面にある「腸腰筋」という筋肉が硬くなってしまってい…

今回は野球肘の内側型についてです！ 内側が痛む野球肘では、肘の酷使（ボールの投げすぎなど）、投球フォームの不合理な点があることにより 前腕の筋肉が硬…