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「足首の重要性について」   人間の生活では座っている時、寝ている時以外は地面に足がついている状態です。   つまり地面からの力が足…

今日はスポーツでのケガをした際などで用いる「peace&love処置」をご紹介させていただきます。   スポーツ選手やスポーツをしている学生さんの…

今回は「筋肉痛」についてです！ トレーニングや運動後に起こる「筋肉痛」。 皆さん一度は経験した事があるかと思います。 では、その筋肉痛が起きている時…

10歳前後の成長期の子供に多い ・かかとの痛み、腫れ がある場合は 踵骨骨端症（セーバー病、シーバー病）かもしれません セーバー病は特にスポーツをし…

みなさんはチューブを使ったチューブトレーニングはご存知ですか？ その名の通りゴム（チューブ）の特性を活かしたトレーニングです。 今回は実際にチューブト…