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NEWS ケガ・治療 トレーニング
血圧を下げるには…/武庫之荘・整骨院
血圧を下げるためには有酸素運動と筋トレを習慣化するのがベスト 高血圧の状態が続くと、脳卒中をはじめとした心血管系の病気になるリスクがとて…2022.08.18
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NEWS トレーニング
筋トレのメリット/武庫之荘・整骨院
筋トレのメリット ・太りにくい身体になる これはもはや誰しもが周知の事実ですね。 筋トレをすれば基礎代謝が上がり…2022.08.12
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NEWS セルフエクササイズ 鍼灸
講演会報告・サマセミ/武庫之荘・整骨院
講演会報告 先日は、サマセミ2022.での「セルフお灸体験会」の講師を行なってきました。 サマセミは初参戦でしたが、とても活気のあるイベント…2022.08.12
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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ
オスグッド/武庫之荘・整骨院
オスグッド オスグッドは太ももの前面にある大腿四頭筋(大腿直筋、中間広筋、外側広筋、内側広筋)の使いすぎや柔軟性の低下によって大腿四頭筋が…2022.08.08
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NEWS ケガ・治療
上腕骨小頭離断性骨軟骨炎/武庫之荘・整骨院
上腕骨小頭離断性骨軟骨炎(OCD) 上腕骨小頭離断性骨軟骨炎(OCD) とは10代前半のオーバーヘッドスポーツ(野球など)を行なって…2022.08.08
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