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試合前のコンディション調整

 



 

試合に向けてベストコンディションで臨むことは
結果にも大きく左右します。

 

 

調整の一つとしてスポーツマッサージというものがあります。

 

 

スポーツマッサージの効果としては

 

・柔軟性(可動域)
・血液の改善
・筋肉のオンオフの調節
・疲労を取り除く

 

などの効果があります。

 

 

また試合時には緊張などにより
ビタミンCが多く消耗されるので
ホウレンソウやキャベツ、柑橘系の果物を摂取するのもコンディションを整えるのに必要です。

 

 

当院では手技療法の一つとしてスポーツマッサージを行なっております。

 

・頑張りたい試合が控えている
・試合で良い結果を出したい
・ケガなく全力でプレーしたい

 

 

という方はお気軽にご相談ください。

 

くわえ鍼灸整骨院は学生のスポーツを応援しています。



 

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くわえ鍼灸整骨院