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本日は大寒です。 ということでまだまだ寒い時期が続きますね。。。 寒い時期ということで、皆さん（特に高齢者の方）には注意して頂きたい事があります。 ​…

コロナ禍で在宅ワークなどのパソコンでの作業や スマホを触る時間も増えています。 その影響で首や肩周りのコリや頭痛、眼精疲労、不眠症などを訴える方が多…

産後に起こる症状として手首や指、腕に痛みや痺れが出ることがあります。 産後のママの身体には様々な負担がかかります。 赤ちゃんを抱っこすることが増え …

スポーツなどで捻挫や肉離れ（筋挫傷）などのケガ（外傷）をしてしまった 時に行う​​​​​​「アイシング」ですが なぜ行うかご存じでしょうか？ まず、アイシ…

こんにちは。 今回は巻爪について書かせて頂きます。 爪には実はもともと巻いてくる性質があります。 それと同時に爪は柔らかく広がることもできます。 で…