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コーディネーショントレーニングとは、神経系に視点を置いたトレーニングで、身体と脳を同時に鍛えることができます。

 

身体を思った通りに動かす能力を高めるために行います。

 

つまり、イメージ通りの動きを再現するためのトレーニングです。

 

 

コーディネーショントレーニングにおける能力は7つに分けられます。

 

その7つの能力とは、

 

・リズム能力
・バランス能力
・変換能力
・反応能力
・連結能力
・定位能力
・識別能力

 

が挙げられます。

 

スポーツを行っている時は、これらの能力が複雑に組み合わさり、動作となっています。

 

 

上記の能力の習得に最も効率的なのはプレ・ゴールデンエイジ と呼ばれる5歳～8歳、ゴールデンエイジ と呼ばれる9歳～12歳の間です。

 

 

この時期にコーディネーショントレーニング(運動能力向上プログラム)を実践することで、早期に上記の能力を習得でき、身体を思い通りに動かす能力を高めることができます。

 

 

 

くわえ鍼灸整骨院では、小学生以下のお子様のパーソナルトレーニングも行うことができ、これからスポーツを始める子や、スポーツを始めて間もない子の能力を高めるトレーニングを処方いたします。

 

是非一度、当院にご相談ください。

 

 

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くわえ鍼灸整骨院