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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ トレーニング
お年寄りの運動/武庫之荘・整骨院
加齢とともに身体は弱くなっていきます。 また、「筋力の低下や活動量の低下、歩行速度の低下、易疲労性、体重減少」のうち3つ以上がみ…2023.10.07
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NEWS ケガ・治療
デスクワークやスマホによる頭痛や肩こり/武庫之荘・整骨院
近年、スマホ首やストレートネックよって疲労感や肩こり、頭痛を訴える方が多くなってきています。 スマホ首やストレー…2023.10.05
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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ トレーニング
おうちで出来る簡単ストレッチ/武庫之荘・整骨院
おうちで出来る簡単ストレッチ ストレッチは身体の柔軟性を向上させる事が一般的に知られています。 ストレッ…2023.10.01
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