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＜水滞＞をご紹介します。

 

水滞とは身体の色んな場所で水の流れが停滞してしまうことを言います。
滞る場所によって体の症状が変わってきます。

 

＜水滞＞の体質の方はむくみ・頭痛・めまい・下痢・排尿障害などがみられます。

当てはまる症状が無いかチェックしてみて下さい！

↓↓↓

〇手のひらが湿っぽい

〇トイレの回数が多い

〇浮腫みやすい

〇毛穴が目立つ

〇雨の日は気分が下がり、具合が悪くなる

〇体のダル重さや頭重感がある

〇胃腸の不調、悪心・嘔吐、腹部の膨満感、下痢など

 

 

いくつ当てはまりましか？

 

水滞を改善させる方法をご紹介します！

・水を飲み過ぎないように少量をこまめに摂りましょう。
・甘い物や油物は控えましょう。
・豆類・瓜類・海藻類を多く摂るように心がけましょう。

 

これらを行う事で水の巡りが改善されやすくなります。
是非試してみて下さい！

 

武庫之荘駅から徒歩３分

くわえ鍼灸整骨院