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NEWS ケガ・治療 トレーニング
トレーナー活動/武庫之荘・整骨院
整骨院の業務の一つにトレーナー活動をしています。 野球部を対象にトレーニング指導、体力測定、パフォーマ…2023.08.22
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NEWS ケガ・治療 トレーニング
ウォーミングアップによるパフォーマンスレベルの変化/武庫之荘・整骨院
ウォーミングアップとは一般的ウォーミングアップと専門的ウォーミングアップに分けられますが、二つのウォーミングアップには目的が異なります。 …2023.07.17
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NEWS セルフエクササイズ トレーニング
ストレッチ/武庫之荘・整骨院
ストレッチには、柔軟性の向上や疲労回復、リラクゼーションなど、体にうれしいさまざまな効果やメリットがあります。 スト…2023.07.11
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NEWS トレーニング
トレーニング/武庫之荘・整骨院
競技パフォーマンスを向上させるためには、トレーニングが不可欠です。 トレーニングによって身体的な能力や技術を高めることができま…2023.07.07
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NEWS ケガ・治療 トレーニング 栄養
こむら返りについて/武庫之荘・整骨院
こむら返りについて 足がつるとは、筋肉に痙攣が起きることです。 とくにふくらはぎの筋肉が痙攣することを「…2023.06.22
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