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だんだんと気温が下がり手足が冷える季節になりましたね。

今回は「血流改善」についてお話させていただきます。

身体の冷えは血流が悪くなっていることが原因となることが多くあり

血流が悪くなることで人間の体にいいことはひとつも起こりません。

✅自分の血流をチェックをしてみましょう。

• いつも手足が冷たい


• 平熱が３６度以下


• 動いても汗をかきにくい


• クマができやすい


• 足のむくみを感じることがある


• 肩こり、頭痛、身体のだるさを感じることがある

３つ以上当てはまる方は血流が悪くなっている可能性が高いです。

血流をよくする為にはまず、身体を動かすということが大切です。

また、筋膜の癒着から血流が悪くなることも多くあります。

当院では「筋膜リリースの治療」を得意としております。

筋膜リリースをして血流の改善を行いましょう。

武庫之荘　くわえ鍼灸整骨院では

血流改善をするための治療や運動を行なっております。

お気軽にご相談ください。