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NEWS
活動報告/武庫之荘・整骨院
4/23に京都のバイクイベントにマッサージブースの出店をしてきました。 院外での活動では院内とはまた違った環境で多くの人と関わ…2023.04.28
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NEWS 栄養
栄養セミナー/武庫之荘・整骨院
4/28 14:00〜15:00に栄養セミナーを開催します！ 皆さんはどのような食事をとられてますか？ どんな事を意識してメニューを決めてますか？…2023.04.26
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NEWS トレーニング
スマホでSNSを使うと、直後の筋トレのパフォーマンスが低下する/武庫之荘・整骨院
今回面白い論文を読みましたので皆さんにご紹介させていただきます。 ①「バックスクワットを3セット実施した後に…2023.04.24
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NEWS セルフエクササイズ トレーニング
ストレッチ/武庫之荘・整骨院
ストレッチとは、筋肉や関節などを伸ばすことで、身体を柔軟にし、動きやすくする運動です。 ストレッチは、ウォームアップやクールダ…2023.04.22
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NEWS ケガ・治療 トレーニング
高地トレーニング/武庫之荘・整骨院
高地トレーニングとは、その名の通り、標高の高い場所やその環境を再現した空間でのトレーニングのことを指します。 では、普通のトレ…2023.04.20
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