風邪対策「手洗い」について/武庫之荘・整骨院
風邪対策「手洗い」について 最近気温差が大きくなり体調を崩れやすい時期になりました。 今回は風邪対策の１つ、手洗いの紹介です。 WHO（世界保健機関）が推奨する手の […]
RICE処置/武庫之荘・整骨院
RICE処置 スポーツ中にケガをした際の応急処置として、RICE処置というものがあります。 Rest:安静 Ice:冷却 Compression:圧迫 Elevat […]
急性期の激しい痛みの治療/武庫之荘・整骨院
「急性期の激しい痛みの治療」 肉離れ、捻挫、ぎっくり腰、寝違えなどなど 急激に強い痛みが起こってしまった場合は早期の治療により改善の度合いが変わります。   […]
