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今回は、頭痛のツボについて紹介していきます。

頭痛でお悩みの方は、非常に多く感じます。

肩こりからくる頭痛や、ストレスからくる頭痛など要因は様々ですが

頭痛がでることで日常生活に支障を来すこともあります。

そんな頭痛の撃退に効くツボの紹介です。

合谷「ごうこく」

手の甲側で、親指と人差し指の付け根の骨が交わる手前にあるくぼみです。やや人差し指寄りにあります。

この場所を、親指で10秒（左右）　イタ気持ち良いくらいの強さで押さえます。

朝起きた時と寝る前の（１日２回）押さえるのがおすすめです。

このツボは、頭痛以外にも肩こりやストレスにも有効的なツボとなりますので

是非試してみてください。

武庫之荘　くわえ鍼灸整骨院