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・「曲池」きょくち

肘の関節部分の上側、ひじを曲げた時にできる横しわの先端にあります。

この場所を、親指で10秒（左右）　イタ気持ち良いくらいの強さで押さえます。

ツボ押しは痛く押せばよいと思われがちですが

イタ気持ち良いくらいの圧で押さえましょう。

朝起きた時と寝る前の（１日２回）押さえるのがおすすめです。

お灸をするのも、おすすめですのでいつでもご相談くださいね。