-
NEWS トレーニング
正しいスクワットのやり方/武庫之荘・整骨院
正しいスクワットのやり方 1.頭と首は自然に。首の曲げ伸ばしはしない スクワット中は、首を曲げて下を向いたり、頭をあげて上を見…2022.09.29
-
NEWS ケガ・治療 トレーニング
柔軟性＝ケガ予防？/武庫之荘・整骨院
柔軟性＝ケガ予防？ 「怪我をしないために体を柔らかくした方がいい」とよく聞くと思います。 しかし、「柔軟性がある＝怪我を防げ…2022.09.06
-
NEWS ケガ・治療 トレーニング
血圧を下げるには…/武庫之荘・整骨院
血圧を下げるためには有酸素運動と筋トレを習慣化するのがベスト 高血圧の状態が続くと、脳卒中をはじめとした心血管系の病気になるリスクがとて…2022.08.18
-
NEWS トレーニング
筋トレのメリット/武庫之荘・整骨院
筋トレのメリット ・太りにくい身体になる これはもはや誰しもが周知の事実ですね。 筋トレをすれば基礎代謝が上がり…2022.08.12
-
NEWS トレーニング
夏休み応援企画！/武庫之荘・整骨院
🍉8月キャンペーン🌻 ‼️学生限定‼️ ✨夏休み応援企画✨ ｢パーソナルトレーニング＆ボディケア｣ 通常￥5000→初回￥2500 &…2022.08.01
ARCHIVE
- 2024年10月
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年4月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
