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  フレイルという言葉をご存知でしょうか？     フレイルとは、frailty「虚弱」という言葉の日本語訳で、健康な状態と要介護状態の…

  理想的な体温は、脇の下の体温で36.5度前後と言われています。   これは体内温度が37.2度あるということになり、これが生命力が最も活発…

あなたは学生アスリートとして、日々練習に励んでいますか？   スポーツをすることは、健康や自信、友情など、多くのメリットがあります。  …

    スポーツをしている学生の皆さん、こんにちは。   皆さんは部活や試合で頑張っていると思います。   そんな中で、…

    激しい運動をした後や、普段運動しない人が急に運動をした後に、誰もが経験したことのある筋肉痛ですが、   ・どうして筋肉痛…