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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ トレーニング 美容
ストレッチの効果/武庫之荘・整骨院
皆さん、定期的にストレッチしていますか? ストレッチをすることは、多くのメリットがあるため、学生アスリートだけでなく、普段運動…2024.08.08
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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ トレーニング 栄養 美容
むくみ(浮腫)/武庫之荘・整骨院
むくみというのは、何らかの原因によって、皮膚ないし皮膚の下に水分が溜まった状態です。 血液中の水分が血管の外に異常に浸み出した状態で、少…2024.07.18
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NEWS ケガ・治療 トレーニング
シンスプリント/武庫之荘・整骨院
シンスプリントは12〜16歳に多く発症する過労性障害で、過労性脛骨骨膜炎とも呼ばれています。 主にランニングやジャンプ動作などの繰…2024.07.11
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NEWS ケガ・治療 トレーニング 栄養 美容
プロテインと美容/武庫之荘・整骨院
プロテインはタンパク質を意味する言葉で 「男性が飲むマッチョな体が手に入るサプリ」と思われがちですが、本来はたんぱく質を補助するものです…2024.07.04
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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ トレーニング 美容
ストレッチ/武庫之荘・整骨院
「ストレッチしましょう」 整骨院や部活など様々なところで聞く言葉ですが、実際にどのような効果があるのでしょうか。 効果 ①柔軟性の向上 …2024.06.27
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