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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ トレーニング 栄養 美容
むくみ(浮腫)/武庫之荘・整骨院
むくみというのは、何らかの原因によって、皮膚ないし皮膚の下に水分が溜まった状態です。 血液中の水分が血管の外に異常に浸み出した状態で、少…2024.07.18
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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ トレーニング 美容
ストレッチ/武庫之荘・整骨院
「ストレッチしましょう」 整骨院や部活など様々なところで聞く言葉ですが、実際にどのような効果があるのでしょうか。 効果 ①柔軟性の向上 …2024.06.27
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NEWS セルフエクササイズ トレーニング
パーソナルトレーニング/武庫之荘・整骨院
くわえ鍼灸整骨院では施術だけではなく院内にトレーニングスペースを設けており 1対1のパーソナルトレーニングも行っております。 …2024.06.20
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NEWS ケガ・治療 セルフエクササイズ トレーニング
フレイル/武庫之荘・整骨院
フレイルという言葉をご存知でしょうか? フレイルとは、frailty「虚弱」という言葉の日本語訳で、健康な状態と要介護状態の…2024.03.27
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NEWS セルフエクササイズ トレーニング
有酸素運動と無酸素運動/武庫之荘・整骨院
有酸素運動とは、ウォーキングやジョギングのような、軽~中程度の負荷を継続的にかける運動のことで、酸素を使ってエネルギーである脂肪…2024.02.03
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