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NEWS ケガ・治療
ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)/武庫之荘・整骨院
ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎) ゴルフ肘とは、手首や肘のオーバーユースにより、肘と前腕をつないでいる筋肉の腱に炎症が起こった状態のことを指…2022.10.13
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NEWS トレーニング 美容
アーモンドがおすすめ!/武庫之荘・整骨院
筋トレ効果を上げるならアーモンドがおすすめ! 筋トレをしている方は、プロテイン・BCAA・クレアチンを飲まれている方が多いと思いま…2022.10.11
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NEWS ケガ・治療 トレーニング
腹筋運動が腰痛の原因になる?/武庫之荘・整骨院
腹筋運動が腰痛の原因になる?上体起こしはもう古い 2017年12月の朝日新聞に 『「腹筋運動」は腰痛の原因ー「上体起こし」を続けると椎間板を痛…2022.10.07
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NEWS
骨粗鬆症/武庫之荘・整骨院
骨粗鬆症 高齢者になってくると多くなる疾患に「骨粗鬆症」というものがあります。 皆さんは聞いたことがあるのではない…2022.10.05
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NEWS トレーニング
正しいスクワットのやり方/武庫之荘・整骨院
正しいスクワットのやり方 1.頭と首は自然に。首の曲げ伸ばしはしない スクワット中は、首を曲げて下を向いたり、頭をあげて上を見…2022.09.29
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