冷え性/武庫之荘・整骨院
寒くなってくると多くの方が悩まされる冷え性ですが、よく聞く、手足の先が冷える場合だけではなく、上半身はのぼせて下半身だけ冷える場合や、お腹だけが冷える場合、全身が冷える場合など、さまざまな症状があります。 […]
オスグッド病/武庫之荘・整骨院
オスグッド病とは、膝の下の骨が盛り上がり、痛みが出る病気です。 オスグッド病は膝に負担がかかるスポーツをしすぎることで発症します。 主に膝に負荷のかかるサッカーやバ […]
肩こり/武庫之荘・整骨院
肩こりは、長時間のデスクワークやスマホの使用、ストレスなどが原因で起こることが多いです。 肩こりは、ただ痛いだけでなく、頭痛やめまい、吐き気などの症状を引き起こすこともあります。 […]
肌への栄養素の役割/武庫之荘・整骨院
美しい肌の素となるのは食べ物です。 偏食や食生活の乱れなど、栄養バランスが悪いと肌老化は進みます。 健康な体、肌をつくる食べ物の基本は、タンパク質、炭水化物、脂質、 […]
プロテイン/武庫之荘・整骨院
プロテインとは、タンパク質の事を表します。 タンパク質は三大栄養素の一つでもあり、主に筋肉や血液、内臓などのもとになります。 普段の食事からもタンパク質を摂取することができますが […]
足首捻挫/武庫之荘・整骨院
足首捻挫とは、足首の関節が正常な範囲を超えてねじれることで、靭帯などが損傷する症状です。 足首捻挫は、スポーツや日常生活でよく起こる怪我の一つで、放置すると慢性的な […]
