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筋・筋膜性腰痛

 

 

筋・筋膜性腰痛とは、一般的な腰痛のことで、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症などの明らかな所見がないものを指します。

 

 

一般に、脊柱起立筋群などの背中の筋肉の緊張があり、指で圧を加えると、痛みがでます。

 

 

・オーバーユース(使い痛め)
・トレーニングでの不適切なな負荷設定
・股関節周囲の柔軟性の低下
・筋力の低下

 

などの要因が挙げられます。

 

 

改善するためには、

 

・凝り固まった筋肉を柔らかくする
・必要に応じてコルセットを装着する
・股関節周囲筋群、腹筋の強化
・股関節周囲のストレッチ
・姿勢、動作の改善

 

などが必要になります。

 

 

当院では、メディセルを使った筋膜リリースや、パーソナルトレーニングなど、痛みの緩和だけでなく、根本的な治療が可能です。

 

お身体の悩みが少しでもあれば、お気軽にご相談ください。

 

 

武庫之荘駅から徒歩３分

くわえ鍼灸整骨院