筋トレ効果を上げるならアーモンドがおすすめ！

筋トレをしている方は、プロテイン・BCAA・クレアチンを飲まれている方が多いと思います。

実は、アーモンドには筋トレ効果をさらに高める作用があるのです。

他にも、健康・美容の観点からも良いとされており、筋トレをされていない方も積極的に食べた方が良いのです。

アーモンドの効果は

・便通改善効果
・美肌効果
・むくみ改善効果
・ダイエット効果
・アンチエイジング効果
などがあります。
そして筋トレ効果を高める理由は
・ミネラル豊富
・たんぱく豊富
・ビタミンE豊富

などがあります。
是非お試しください。

くわえ鍼灸整骨院