月: 2021年3月

チューブトレーニング③　 / 　武庫之荘・整骨院

今回はチューブトレーニングにはどのようなトレーニングがあるか紹介していきたいと思います。   ・シーテッドローイング   初めに、長座の状態でチューブの両端を片方ずつ右手と左手でしっかり握って チューブの真ん中を両足の裏 […]