今回は足の疲労改善のツボについて紹介していきます。

患者さんの中にも立ち仕事の方で

足がすぐに疲れやすくて困っているという声をよく聞きます。

そのような足が疲れやすい人や足のむくみがひどい人に有効なツボです。

湧泉「ゆうせん」

土踏まずの前の方の中央にあり

足の指を曲げたときに最もへこむところです。

この場所を、親指で10秒（左右）　イタ気持ち良いくらいの強さで押さえます。

朝起きた時と寝る前の（１日２回）押さえるのがおすすめです。

このツボは足の疲れの解消に優れていますので

足の疲れやむくみが強い方は、是非試してみてください。

武庫之荘　くわえ鍼灸整骨院