2020年04月17日
背骨コンディショニング・セルフエクササイズ（足回し） / 武庫之荘・整骨院
セルフエクササイズ
背骨の土台である、仙骨まわりをゆるめます。
腰痛や腰の痛みがある方にオススメです。
心地に良い範囲で行ってくださいね。
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