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NEWS ケガ・治療 トレーニング
高地トレーニング/武庫之荘・整骨院
高地トレーニングとは、その名の通り、標高の高い場所やその環境を再現した空間でのトレーニングのことを指します。 では、普通のトレ…2023.04.20
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NEWS トレーニング
年配の方への筋力トレーニングのススメ/武庫之荘・整骨院
高齢になると外へ出ることや体を動かすということが億劫になり運動不足となり 運動不足はケガや認知症などに繋がります。 …2023.04.18
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NEWS ケガ・治療
ファベラ症候群/武庫之荘・整骨院
ファベラ(fabella)は腓腹筋外側頭に存在する種子骨で、 10 ~ 30%程度の割合で存在する。 大腿骨外側顆の関節面の後部に関節…2023.04.16
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NEWS 交通事故
交通事故が多い時間帯/武庫之荘・整骨院
交通事故が多い時間帯 交通事故が多く発生する時間帯は、朝の出勤･夕方の退勤時間といわれています。 この時間…2023.04.09
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NEWS 栄養
ダイエットにオススメの食材/武庫之荘・整骨院
ダイエットにオススメの食材 皆さん、「GI値」という言葉はご存知でしょうか？ GIとは食後の血糖値上昇を示す数値です。 …2023.04.03
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