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当院ではトレーナー活動をしています。

今回は小学生の野球チーム武庫之荘ボーイズの皆さんに対してトレーニング指導を行いました。その内容と感想をご紹介します。

まず、トレーニングの目的は野球のパフォーマンスアップに繋がる柔軟性と筋力の向上です。

柔軟性は関節や筋肉の可動域を広げることで、怪我の予防や動きのスムーズさに効果があります。

筋力はスイングスピードや投球速度などに影響する要素です。

トレーニングの効果はすぐには現れませんが、継続することで必ず結果につながります。

最初は苦手意識や恥ずかしさがあったかもしれませんが、徐々に自信や楽しさを見せてくれました。私も一緒になってトレーニングをしたり、励まし合ったりしました。

当院はトレーナーとして子供たちに野球の技術だけでなく、健康や体力の大切さも伝えたいと思っています。

野球は体全体を使うスポーツですから、体のケアや準備が不可欠です。

当院はこれからも子供たちの野球に対する情熱や夢を応援していきたいと思います。

武庫之荘ボーイズさんのInstagramで紹介していただいています。

素敵な投稿ありがとうございます。

武庫之荘駅から徒歩３分

くわえ鍼灸整骨院