今回は年齢を重ねるにつれ増していく

「膝の痛み」について記載させていただきます！！

「最近膝に痛みが・・」と感じていませんか？

膝は立っていたり、歩いたりなどで

身体の関節の中でも負荷がかかりやすい関節です。

膝に痛みが出る原因としては

・運動不足による筋力の低下

・膝の関節の柔軟性の低下

などが考えられます。

膝が痛いと曲げ伸ばしがしにくくなります。

そうなると歩行時に十分に足が上がらなくなり、

転倒しやすくなります。

また、転倒した衝撃で骨折してしまうこともあり得ます。

このように膝が痛くなるといろいろな弊害が起きてします。

そんなことにならないために。。。

次回のブログでは簡単なセルフケアを

ご紹介させて頂きます！

他にもわからない事や疑問にあることがあれば

お気軽にご相談ください！

武庫之荘　くわえ鍼灸整骨院