今回は、便秘に効果的なツボについて紹介していきます。

便秘でお腹が張って苦しくスッキリしない、

出来るだけ薬に頼らず自力でなんとかしたい

というお悩みは多いのではないでしょうか？

そんな便秘をツボの力も借りながら解消していきましょう。

神門「しんもん」

手のひら側で小指側の手首の横ジワの少し窪んだところにあります。

この場所を、親指で10秒(左右)イタ気持ち良いくらいの強さで押さえます。

朝起きた時と寝る前の(1日2回)押さえるのがおすすめです。

身体や緊張をほぐし、日々の生活の中でストレスを感じてる方にも効果的であり

中でも身体の調節を整え便秘によく効くと言われているツボです。

便秘でお悩みの方は是非、試してみてください。

武庫之荘　くわえ鍼灸整骨院