7/28に中学生バスケットボールクラブチームのARMSさんにトレーニング指導を行わせていただきました。

体育館の半面を使って身体の使い方や力強い身体づくり等をご指導させていただきました。

中学生になったらなかなかしない動き、前周りとか後ろ周り、狭いところをくぐったり通り抜けたりして自分の身体の把握と空間認知能力の獲得アジリティの強化と心肺機能の向上で普段とは全く違った形でトレーニングを行いました。

なかなか普段しない動きを取り入れることで脳にも刺激が入りより良いパフォーマンスアップにも繋がります！

ストレッチも絶やさずにこれからも頑張っていきましょう！
試合も頑張ってくださいね

武庫之荘駅から徒歩３分

くわえ鍼灸整骨院