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「最近、子どもがひざの下を痛がるんです」


「部活の後に特に痛そうで、正座もつらそう」


このような声、整骨院ではよく聞きます。


その原因のひとつが「オスグッド病（正式にはオスグッド・シュラッター病）」です。





これは主に10〜15歳ごろの成長期の子どもに多く見られるひざ下の痛みで、特にスポーツを頑張っている子どもに多い症状です。



サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上競技など、ジャンプやダッシュをよくする競技に多く見られます。




では、なぜこの時期に、ひざ下が痛くなるのでしょうか？




成長期の子どもの骨はまだ完全に固まっておらず、柔らかい状態です。



その中でも、ひざのお皿（膝蓋骨）の下にある「脛骨粗面（けいこつそめん）」という部分は、太ももの前側にある「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」という筋肉に引っ張られる部分です。





スポーツなどでジャンプや走る動作を繰り返すと、この筋肉が脛骨粗面を強く引っ張ります。





その刺激が何度も加わることで、骨や軟骨が炎症を起こし、痛みや腫れが出てきます。これがオスグッド病です。




場合によっては、ひざ下の骨がぽこっと出っ張ってくることもあります。




こんな症状が出たら要注意！


•ひざの下が痛くてしゃがめない
•運動後にひざの下がズキズキする
•押すと痛い
•正座ができない
•ジャンプやダッシュで痛みが強くなる



これらの症状が見られる場合、オスグッド病の可能性があります。



オスグッド病は、無理に運動を続けると悪化してしまう可能性があります。



場合によっては痛みが長引いたり、大人になっても出っ張りが残ってしまうこともあります。




整骨院では、まずは症状の程度を確認し、負担がかかっている筋肉の緊張を緩めていきます。



特に大腿四頭筋の柔軟性を回復させることが重要です。



手技療法やストレッチ、電気治療などを組み合わせて、痛みの緩和と回復を目指します。





また、自宅でできるストレッチや、痛みを抑えるテーピングの方法、運動時の注意点などもお伝えしています。




「成長痛だから仕方ない」ではなく、早めのケアが大切！




オスグッド病は「成長期にはよくあること」と軽く考えられることもありますが、痛みが強くなってくると、日常生活や部活にも支障をきたします。



大切なのは「無理をしすぎないこと」と「早めの対応」です。



特に試合が近い、頑張りたい気持ちが強いお子さんほど無理をしてしまいがちです。




痛みは体からの大事なサイン。



少しでも気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。





お子さんの健やかな成長と、スポーツライフをサポートします！




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くわえ鍼灸整骨院