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野球によるケガが最も多いのは「野球肘」と「野球肩」です。

 



 

これらの原因としては、

•過度な投球動作
•肩甲骨、肋骨、肩甲骨、骨盤、股関節などの柔軟性不足
・肩関節や肩甲骨周囲の筋力不足
・不良なフォーム…など

 

 

未然に防ぐ方法として、

 

•正しいフォーム(自分に合った動きで動作する)
•ストレッチをして柔軟性を向上させる(出来る動きの選択肢を増やし、体の負担を減らす)
などの方法があります。

 

 

当院のスタッフは野球経験者が多いです。

 

野球での障害や外傷にお困りの方は、是非一度くわえ鍼灸整骨院へお越し下さい。

 

 

 

武庫之荘駅から徒歩３分

くわえ鍼灸整骨院