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日光は生物にとって生きていくためにはなくてはならないものですが、その反面、皮膚に対して様々な有害作用ももたらします。

 

 

日焼けとは、強い紫外線を浴びることで引き起こされる皮膚の炎症や色素沈着といった症状のことで、紫外線による肌のやけどといっても過言ではありません。

 

肌の細胞内の遺伝子が傷ついたり、炎症が起きたり、その結果として皮膚細胞が死んでしまったりと、緊急事態が起きているのです。

 

 

日焼けを放置しておくと、肌に炎症が起こったり、シミやしわ、くすみといった将来の肌トラブルにもつながるため、予防やアフターケアが大切になってきます。

 

 

1.日傘や帽子、サングラスなどでできるだけ紫外線を浴びないようにする

 

2. SPF30～50＋、PA++から++++と表記されている日焼け止めを使用する

 

3. 強い紫外線を浴びて日に焼けた日は肌に炎症が起こっているので、冷水タオルや冷たいシャワーなどを当てて冷やす

 

4.日焼け後は肌が乾燥しやすいため、火照りや赤みが落ち着いたら、化粧水を使って保湿を行う

 

 

肌のトラブル体の不調など、お困りなことがありましたら是非一度ご相談ください。

 

 

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くわえ鍼灸整骨院