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皆さんは、風邪のひき始めを敏感に感じる方ですか？

 

なんか熱っぽいな？
なんかだるいな？
なんか頭痛いな？

など、風邪をひき始めを感じれている人は、風邪になる前に対策をします。

 

例えば、早く寝たり、栄養をしっかりとったり、お風呂にしっかりつかったりします。
そうすれば、風邪にならずに済みます。

 

これは身体の怪我でも、まったく同じ事がいえます。
なんか身体がだるいな？
なんか足がつりそうだな？
なんかハリ感を感じるな？

 

この時にどのような対策をするかが大切です。
そして、この感覚を感じれるかどうかも大切です。

 

 

怪我が多い人は、この感覚が鈍い人が多いように感じます。

 

まずは、自分の身体に向き合いなんか調子悪いな？のタイミングでケアをしてあげてください。

そうすればあなたの身体のコンディションも上がりパフォーマンスも向上していくと思います。

スポーツだげでなく、仕事のパフォーマンスも大切です。コンディションケアは、皆さんにとって、とても大切な考え方だと思います。

 

コンディションケアはくわえ鍼灸整骨院までご相談下さい。