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サルコペニアについて

 

人の筋肉は年に1％ずつ落ちていってしまいます！

これが過度に落ちている状態をサルコペニアと言います。

年齢を重ねる毎にその速度は早まり20代が100％だとすると、

40代では80％程度まで減ってしまうのです！70代では20代の半分まで筋肉は減ってしまいます！

しかし30代では筋肉の衰えを感じにくいため気が付かない間に40代・50代・60代と

年齢を重ねていってしまいます。

 

 

ぎっくり腰だったり、明らかな外傷がなく膝が痛かったり原因がわからない痛みなどが出ている方達はほとんどが筋肉の減少で身体にかかる負荷に耐えれてないような状態になってしまっていることも考えれます。

 

 

身に覚えがある方は、セルフケアに当院で行っているパーソナルトレーニングをお勧めします。

 

運動するのはちょっと抵抗がある方や、すでに痛みがある方もご相談下さい。

あなたの症状にあった、治療やトレーニングを一緒に見つけていきます。

 

武庫之荘駅から徒歩３分

くわえ鍼灸整骨院