前回投稿した軟式女子野球チームでのトレーナー活動での内容を紹介したいと思います。

https://sleepwings.jp/2020/10/01/bluerose/

↑前回の投稿はこちら↑

皆さん、コーディネーショントレーニングって聞いたことありますか？

コーディネーショントレーニングとは簡単に言うと

自分の身体を自分の思い通りに動かすことができるようにするためのトレーニングです。

今回は「身体と脳を一緒に動かし運動神経を高めていくことでスポーツの競技に活かしていこう」というコンセプトでBlueRoseさんにトレーニング指導させて頂きました。

コーディネーショントレーニングは遊び要素もあるトレーニングなので選手達も楽しそうに取り組んでくれていました！

パフォーマンス向上のトレーニング指導はもちろん身体のケアやケガの治療なども行なっておりますので、お気軽にご相談下さい！

武庫之荘　くわえ鍼灸整骨院