2020年04月27日
背骨コンディショニング・セルフエクササイズ（首左右） / 武庫之荘・整骨院
セルフエクササイズ
背骨コンディショニングのトレーナーによるセルフエクササイズの紹介です。
首コリや肩甲骨まわりがツラい。 という方にオススメの体操です。
心地の良いペースでやってみて下さい😊
※運動中めまいや気分が悪くなる場合は無理をしないでください。
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