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2020年04月27日

背骨コンディショニング・セルフエクササイズ(首左右)  /  武庫之荘・整骨院

セルフエクササイズ

背骨コンディショニングのトレーナーによるセルフエクササイズの紹介です。


首コリや肩甲骨まわりがツラい。 という方にオススメの体操です。


心地の良いペースでやってみて下さい😊


※運動中めまいや気分が悪くなる場合は無理をしないでください。





くわえ鍼灸整骨院

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