こんにちは！今回は第4回目の投稿になります。



新しい年になり、もう半月が経ちました。
最近は冷えも強くなり
インフルエンザや風邪が流行っております😞

皆さま体調はいかがでしょうか？

体が冷えてしまうと免疫力が下がり
体調を崩すことが多くなってきてしまいます。
しっかりと睡眠、栄養のある食事、適度な運動をして
疲労を溜めないようにお過ごしください😌

また体が冷えると
熱を逃がさないように筋肉は収縮し、筋肉を硬くしてしまいます。
いわゆる「コリ」が起こりやすくなります。
この状態で急に動き出すとギックリ腰など
筋肉の炎症などの症状が出てくることがあります。。


当院では筋膜の癒着を剥がし血液の流れをよくする「メディセル筋膜療法」や
「鍼灸治療」も行っております。

外は寒くなかなか家から出にくい時期ではありますが
しっかりと身体のケアをして
この冬を乗り越えましょう！